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Séances de DO IN

Le DO IN est une technique d’auto-massage d’origine japonaise et inspirée du Shiatsu. Il allie des postures et mouvements ainsi que des étirements, des exercices de relaxation et de respiration. Il est accessible à tout âge, sans pré-requis particuliers.

Il stimule les grandes fonctions vitales telles que la respiration, la digestion , la circulation sanguine.

 

Sa pratique régulière a une objectif de prévention et de bien-être. Il permet de garder une certaine souplesse, tout en optimisant les fonctions de l’organisme, il amène calme et détente.

Il n’a aucune prétention médicale, il s’agit d’un accompagnement à la santé. La simplicité des exercices permet à chacun d’ exercer chez soi après avoir acquis une base ou de venir pratiquer en petit groupe durant un cours.

 

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